Nkwubi:

Na mmechi, a na-ejikọ mmiri mmiri na-efe efe na-enye ihe dị mma ma dị irè maka ịnọgide na-enwe ahụ ike dị ka ị ga-esi na-enwe ahụ ike. Na nha ha kọmpat, ịdị ala nke iji, na nwayọ ma dị nro na-eme ihe, ngwaọrụ ndị a bụ mgbakwunye bara uru maka usoro usoro ọ bụla. Site na ịghọta uru ha, iji nweta uru ha, na mmezi ha, ị nwere ike ijide ike nke sistemụ na-enwute iji nweta ọchị ọchị na-aga.

A na - ebugharị sistemụ mmiri dị ka ndị na - agba mmiri, bụ ndị na - agba agba nke a na - agbapụta mmiri iji wepu ihe ncheta na irighiri ihe dị n'etiti ezé. N'adịghị ka usoro flossing usoro ọdịnala, nke chọrọ nchịkwa ntuziaka, obere mmiri na-enye ọzọ maka ụzọ ọzọ na-akwụghị ụgwọ maka ihicha ebe ndị ọzọ na-eme ka ọ dị ọcha. Ngwaọrụ ndị a na-egosipụta obere mmiri mmiri, ebe nrụpụta ụgbọ mmiri, na enweghị ntụpọ ma ọ bụ n'ọnụ ọnụ maka iduzi mmiri iyi.

Isi nke 2: Uru nke Mmiri Mgbapụta Mgbakwunye

- Ntọala:Dị ka aha ahụ na-egosi, emebere sistemụ ahụ ịdị arọ na kọmpat, na-eme ka ha dị mma maka njem ma ọ bụ jiri ya. Ma ị nọ n'ụlọ, n'ọfịs, ma ọ bụ ezumike, ị nwere ike itinye mmiri na-agbanye mmiri na usoro ịdị ọcha na-eme dị ọcha.

- Mma:Na-enweghị mkpa eri na-acha uhie uhie ma ọ bụ brushental brushental, obere mmiri na-enye ngwọta na-enye nsogbu maka ihicha n'etiti ezé na n'akụkụ gumline. Naanị mejupụta mmiri ahụ na mmiri, ike na ngwaọrụ ahụ, hapụ ya ka ọ na-akụ mmiri na-arụ ọrụ maka gị.

- ịdị nro dị irè:Obere mmiri na-enye nnukwu ụzọ ma dị mma iji wepu ihe ncheta na irighiri ihe na-enweghị ịkpasu iwe ma ọ bụ ahụ erughị ala. Mmiri mmiri na-asọgharị na gomms, na-akwalite na ahụike gum.

- vastatity:Ọtụtụ sistemụ na-abịa ntọala nrụgide na-agbanwe agbanwe, na-enye ndị ọrụ ohere ịhazi ahụmịhe ha dịka mkpa na mmasị ha. Ma ị ga-ahọrọ ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ ihe dị oke ọcha, enwere ọnọdụ nrụgide dabara gị.

Isi nke 3: Otu esi eji obere mmiri na-efe efe

Na-eji usoro mmiri dị mfe dị mfe ma kwụrụ ọtọ. Nke a bụ ntuziaka nzọụkwụ:

1. Dejupụta mmiri mmiri na-esite na mmiri.

2. Họrọ ntọala nrụgide achọrọ na ngwaọrụ ahụ.

3. Debe nozulu ma ọ bụ n'ọnụ nke floster megide ezé gị na gumline.

4. Tinye ngwaọrụ iji malite mmiri iyi.

5. Bugharịa nozulu ma ọ bụ na gumline, nkwụsị obere n'etiti ezé ọ bụla.

6. Gaa n'ihu ruo mgbe ị kpocharala ezé niile na gumline.

7. Dọpụ mmiri ọ bụla fọdụrụ site na ebe a na-edebe mmiri ma hichaa nozulu ma ọ bụ n'ọnụ mgbe ọ bụla.

Isi nke 4: Ntuziaka mmezi maka ngwa agha mmiri na-efe efe

Mmezi kwesịrị ekwesị bụ isi ihe iji hụ ogologo ndụ na ịdị irè nke sistemụ flosing gị. Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ iji buru n'uche:

1. Jiri mmiri ma ọ bụ ihe ọ bụla mee ihe ọ bụla iji wepu mmiri ọ bụla na irighiri ihe.

2. Kwa oge, na-emebi ihe na-enweghị atụ ma ọ bụ na-ete ya na mmiri na mmanya ma ọ bụ n'ọnụ.

3. hichaa mpụga nke ngwaọrụ ahụ nwere mmiri dị nro dọtara na mmiri ncha.

4. Zere iji ndị na-asacha ma ọ bụ kemịkal nkịtị, dịka ha nwere ike imebi ngwaọrụ ahụ.

5. Dochie nozulu ma ọ bụ n'ọnụ dị ka onye nrụpụta na-atụ aro iji hụ na arụmọrụ kachasị mma.

Isi nke 5: Nnukwu obere mmiri na-efegharị sistemụ

1. Ahịhịa mmiri XyzA na-emepụta ihe na ịdị ọcha, a na-emebe mmiri mmiri nke XYZ. Site na ntọala nrụgide na-agbanwe agbanwe na imewe nkewa, ọ zuru oke maka njem ma ọ bụ iji oghere siri ike.

2. ABC POSTER POSTER:Na akpa abc floser na-acha uhie uhie dị obere iji dabara na akpa gị, ma sie ike iji kpochaa nke ọma. Batrị ya na batrị a na-eme ka a mata ya nke ọma maka iji kwa ụbọchị.

3. Def Mini Oriri:A na-eme ka a na-etinye obere ọnụ ọnụ ọnụ na-enweghị itinye aka na arụmọrụ. Site na ntọala nrụgide atọ na ite mmiri na-ekwe omume, ọ bụ nhọrọ dị mma maka ndị chọrọ ịnọgide na-edozi isi ha mgbe ọ na-aga.

Isi nke 6: Ọnọdụ Ọdịnihu na-aga n'ihu na-efegharị sistemụ mmiri na-efe efe

Dị ka teknụzụ na-aga n'ihu, anyị nwere ike ịtụ anya ịhụ ọzọ na sistemụ flossing. Usoro ihe ndị ga-eme n'ọdịnihu nwere ike ịgụnye:

1. Njikọ na ngwaọrụ smart, na-enyefe ndị ọrụ iji chịkwaa ma nyochaa usoro usoro ha site na Smartphone ngwa.

2. Ndụ batrị na-emelite na nhọrọ maka iji ụgwọ maka iji nwayọ mee ihe na-enweghị mkpa maka iwe ugboro ugboro.

3. Emere atụmatụ mmiri mmiri dị mma maka njupụta na nhicha.

4. Njikọta nke atụmatụ ọnụ ahịa ndị ọzọ, dị ka ụdị ezé ma ọ bụ ọrụ nhicha nhicha, maka ịdị ọcha zuru oke.